酸~抽~痛~

奉勸太久沒運動的人

千萬千萬

不要一次就做太久或超過自己負荷的運動量

不然下場真的很慘

自從被健身房的人激到之後
當天
我跟我同學就相約隔天去騎腳踏車

當日
因為我的車大約有三、四個月沒有騎了
輪胎整個沒氣

拿了打氣筒
疑？
怎麼插不進去

跑到車行問
這才知道
公路車跟登山車的打氣孔不一樣
還要換打氣頭

原本想買隨車打氣統
但價格幾乎都是600起跳
沒研究，所以不想急著買
買了個30元的轉接頭
回去打氣

去的路上
發現本人真的不會，應該是換齒輪
還是很不順
大概有三、四次都聽到怪聲
看來仍需研究
都怪我
上次好心的車友解釋給我聽
沒認真聽~~~~~
好險之前有問老闆
"落輪"該怎麼急救

到了目的地
等同學打完氣
騎了一段
公路車跟折疊車騎
真的趴的好累

而且
騎了一段路才發現
我同學根本沒打飽後輪的氣
所以騎起來很吃力
難怪這麼慢

多事的我
說要幫他騎回去

沒想到這根本是個錯誤阿~~~~~

當下沒感覺
但當晚
大腿中下部，直到膝蓋下
痛~痛~痛~

吃飯痛
晚上睡覺根本痛到無法入眠

今天上班
還是痛

還被大家說：破少年

請假還被課長酸了一下
好酸阿！

不過回家泡一下澡
多睡一下
現在好多了

運動時
大家要量力而為阿
不然下場就和我一樣

很久沒去大佳河濱公園
不過
請不要假日去跟大家擠
光是閃小孩就很累了

聽說過大直橋那邊人比較少
當日沒去，無法證實

租車的新車還真多阿~
看的我都想去租

聽說可以騎到淡水在還
這樣還不錯哦